ゴルフは自然の中でするスポーツ。長い時間外にいるので大量の日差しを浴びています。夏でも冬でも乾燥や日差し(紫外線)でお肌や髪が気になりますよね。少しの準備とケアで後悔がなくなります。今回は簡単なゴルフ美容ケアについてご紹介したいと思います。

もくじ

ラウンド前のお手入れ
UVケア( 帽子・ 保温)　　もしアカギレしちゃったら　
ラウンド後、夜のケアの仕方

1.ラウンド前の保湿

長時間の屋外プレイであるため紫外線には要注意。シミの原因になります。そして乾燥は紫外線の吸収を高めてしまいます。最近では塗るだけでなく飲む日焼け止めもあります。飲む美容サプリは成分にこだわり信頼のできるブランドを選びましょう。
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2.UVケア( 保温・帽子・サングラス)

(1)UV日焼け止め

まずは夏でも冬でも日焼け止めは必要です。紫外線は肌のコラーゲンやエラスチンを破壊します。保湿機能が失われてしまうと肌のハリや潤いがなくなりシミやシワに繋がります。

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(2)帽子、サングラス

美女ゴルファーは肌だけでなく髪にもUVケアを忘れません。
ツヤ髪をキープするには帽子を被ったりスプレータイプの日焼け止めが便利です。翌日のパサつきから守られます。
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紫外線は目にもダメージ。サングラスをつけるなど目を守ってあげましょう。目薬も必須アイテムです。目の日焼けは活性酸素を発生させてしまうので体の疲労に繋がります。
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(3)もしあかぎれやひびわれしてしまったら

冬のゴルフのひびわれ。指が割れてしまうと思うようにスイングできなくなりますようね。だからといってハンドクリームを塗りすぎるとヌルヌルしてクラブがすべってしまいます。もちろん普段からの保湿が大切ですが、もしラウンド前にひび割れしてしまったら・・・その後の指先ケアも・・・
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3.ラウンド後、夜のケアの仕方

翌日の筋肉痛や疲労を残さないために、ラウンド後にストレッチなど身体のケアは必ずやりますよね。
同じように美容のケアも必ずしてください。ボディーケアで疲労感もリフレッシュ！
日々のお手入れで保湿を心がけるのは１番のケアですが、1日屋外で過ごしたラウンドの後は特に皮膚にもボディーにも影響が出やすいので必ずホワイトニング・保湿対策しましょう。

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まとめ

楽しいラウンドは自然の中で長時間プレイが必要なためしっかりと対策をとらなければいけません。ゴルフも美容も諦めず対策しましょう。
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